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Wesentliche gesundheitliche Vorteile regelmäßiger Bewegung Regelmäßige Bewegung hat einen signifikanten Einfluss auf die Gesundheit und bietet zahlreiche positive Effekte. Ein besonders wichtiger Effekt ist die[…]
Wie kann man die Motivation für ein aktives Leben erhöhen?
Effektive Strategien zur Steigerung der Motivation für ein aktives Leben Motivation steigern beginnt oft mit klaren Zielen. Wer definiert, was er erreichen möchte, schafft einen[…]